产妇下奶猪蹄汤的做法
2023-06-19
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许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
产妇下奶猪蹄汤是中医养生汤品之一,据说可以促进乳汁分泌。以下是其做法:
所需食材:
1.猪蹄子2只
2.姜片5片
3.红枣10颗
4.黄芪30克
5.熟地黄30克
6.枸杞子适量
步骤:
1.将猪蹄子剁成小块,焯水后捞起备用。
2.红枣去核,姜片切成薄片。
3.在另一个锅中,把黄芪、熟地黄放入,加入足够的水,用大火煮开后改小火,煮至水剩下2碗左右。
4.把焯好水的猪蹄子放入第二个锅中,加足够的清水,再加入红枣和姜片。大火煮开,撇去浮沫后改小火煲2个小时。
5.最后放入枸杞子,再煲10分钟即可。
注意事项:
1.猪蹄子必须要焯水,这样可以去除血水和脏东西,使汤不那么腥。
2.要保持锅中的水位,尽量不要让汤煲干了。
3.在加入枸杞子前最好先尝一下汤的味道,视情况再加盐或鸡精来调味。
希望这个做法对你有用!
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