儿童营养早餐的做法
2023-06-21
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武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
儿童营养早餐的做法有很多种,以下是其中一种简单易做的:
材料:
-面包片
-鸡蛋
-牛奶
-水果
步骤:
1.将一个鸡蛋打入碗中,加入适量牛奶搅拌均匀。
2.将面包片放入碗中浸泡片刻,让其吸收蛋液和牛奶。
3.取出浸泡好的面包片,用平底锅小火煎至两面金黄色。
4.洗净水果,将其切成小块备用。
5.将煎好的面包片装盘,配上水果即可。
注意事项:
-如果孩子对于某些水果过敏或者不喜欢,可以根据自己的情况选择其他水果替代。
-煎面包片时要控制火候,避免煎焦或者生煮。
-鸡蛋和牛奶的用量可以根据孩子的年龄和食量进行适当调整。
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