甘油三酯高吃什么

1.减少摄入高糖、高脂肪食物，如糖果、巧克力、油炸食品等。

2.增加膳食纤维的摄入量，如水果、蔬菜、全谷类食品等，有助于降低甘油三酯水平。

3.选择富含健康脂肪的食物，如鱼类、坚果、橄榄油等，可以帮助降低甘油三酯水平。

4.控制饮酒量，尽量避免饮酒过量，因为过量饮酒会使甘油三酯水平升高。

5.均衡饮食，控制总能量摄入，保持适当体重也有助于降低甘油三酯水平。

除了调整饮食以外，还应该定期进行体检，根据医生的建议进行治疗。