常吃芹菜能安定情绪吗
2024-04-29
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武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
目前还没有科学研究证实常吃芹菜能够安定情绪。芹菜富含多种维生素和矿物质，如维生素K、维生素C、叶酸、钾等，这些可以帮助身体保持健康。同时，芹菜也是一种低热量、高纤维、水分丰富的蔬菜，有助于控制体重和消除便秘等问题。因此，适度食用芹菜是对健康有益的，但不能指望它能单独解决情绪问题。如果感到情绪不稳定或其他心理健康问题，应该寻求专业的医疗帮助。
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