自慰导致记忆减退怎么恢复

长期频繁的手淫会导致泌尿生殖系统发炎，生殖器官短，不育症严重，记忆力减退，头晕和头痛。建议您在日常生活中吃一些补肾的食物，例如牛肉，羊肉，枸杞，牡蛎，肾脏，虾等食物，尽量不要吃辛辣刺激性食物，以确保充足的睡眠时间。摆脱手淫的不良习惯，适当运动，提高身体的免疫能力，并慢慢调整。具体建议听取主治医生的治疗方案，不要盲目听信偏方。