经常抽烟喝酒应该如何保健

2021-09-29

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

经常抽烟喝酒的人要注意排毒养生,吸烟会导致B族维生素的严重缺乏,需要在食物中补充蔬菜中的B族维生素和动物肝脏中的B族维生素,饮酒会损害肝脏,注意保肝,饭前吃点蛋白质,蛋白粉、牛奶、豆浆,保护胃壁,吃饼干或压缩植物纤维球感觉饱,即使吃这些食物也只能减少伤害,最好不抽烟不喝酒这样对于患者来说才是最好的。
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