儿童吃什么食物能长高

儿童在生长发育过程中可以多吃一些蔬菜来提高身体的钙的吸收能力，除此之外身体分泌的生长激素能够帮助孩子长高生长激素分泌旺盛的阶段，就是在晚上10点至凌晨2点，所以保证孩子的充足睡眠，一定的运动也能够帮助孩子长高，平时也可以让孩子进行一些适当的运动，比如打篮球跳高等，不仅能够促进维生素D的合成，有助于钙质的吸收，同时也有利于生长激素的分泌。