如何预防抑郁症的方法和措施

2021-12-28

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王伟忠 主任医师 丹东市中心医院 神经内科

王伟忠主任医师

丹东市中心医院 神经内科

预防抑郁症,平时要积极的参加各类实践活动,锻炼自己,提高心理承受能力,另外要促进心理健康,预防抑郁症,要加强体育锻炼,也要及时的寻求心理医生的帮忙,除了重视自我调节外,还要积极的取得学校社会家庭的支持,另外要增强自我心理调节,包括调整认知结构,完善自我意识,塑造健全人格,还要进行自觉学习心理卫生知识,
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