鸡蓉玉米粥能减肥吗

鸡茸玉米羹可以起到很好的减肥效果，可以将胡萝卜清洗干净之后，将芹菜去根去叶切成芹菜末，然后将生姜清洗干净，然后将橘皮的鸡胸清洗干净，切成鸡肉末，然后将白米清洗干净，用冷水浸泡30分钟，在锅内一次的加入食材，然后等煮开之后再转为小火，持续的煮20分钟，再加入鸡胸末玉米粒和少量的盐，继续烹饪10分钟左右的时间。