痛经怎么解决

痛经想要快速缓解，只要止痛药的方法可以达到一个快速的止痛，但是止痛药并不可以多吃，对人的身体不好，容易形成一个依赖性。可以用暖宝宝或者热水袋，敷在腹部的位置，给自己的腹部提供一个温暖，让痛经得到缓解，另外可以补充一点营养物质，例如高维生素类的食物，新鲜的胡萝卜，蔬菜之类的，还有高蛋白质的水，增高人的营养物质。