女性漏尿最佳锻炼方法是什么

女性漏尿最佳的锻炼方法通常是进行提肛运动，可以每天进行提肛运动30分钟左右，通过漏尿有可能会自行恢复，如果通过锻炼漏尿仍然不能恢复，可以到泌尿系车进行就诊进一步的星耀常规的检查，泌尿系统的彩超检查等明确是什么原因所导致的漏尿，在针对疾病的原因对症治疗，如果检查结果都是阴性，进一步行尿流动力学检测明确是否因为神经源性膀胱或者是膀胱过度活动症所导致。