低压太低吃什么比较好

如果你的低压长期比较低，那考虑是体质性引起的，一般与遗传和体质有关，但是低压低最常见的原因是大动脉弹性比较差引起的，需要进一步检查确认，降压快,要考虑以下几个方面:第一,多吃富含蛋白质,铁,叶酸,维他命c等的食物,如猪肝,蛋黄,瘦肉,牛奶,鱼,虾,黄豆,豆腐,红糖等,能改善脑供血,提高血压。二是多吃些干果类食品,有莲子、桂圆、大枣、桑椹等,有养血健脾补脑的作用。三是多吃含高胆固醇食物,如:脑、肝、乳酪、猪骨等。