来例假能喝牛奶吗

2021-02-07

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

妇女在月经期间可以喝牛奶。月经期间喝牛奶对女性健康有一定好处。牛奶性质稍冷,味甜,富含蛋白质,氨基酸,钙,铁,磷,锌,锰和其他营养素。它可以健脾胃,增进食欲,滋补气血,滋养心灵,安神,增强肌肉和骨骼,美化美容,抗肿瘤等功效。月经期间喝牛奶以补充优质蛋白质,增强身体免疫力,并有助于缓解疲劳和改善睡眠。牛奶还可以降低血液中的胆固醇并保护胃粘膜。
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