怎么看雌激素是否正常

检查激素是不是正常，应该到妇科做性激素六项检查，做相关的检测时间，一般是月经第二天到第五天这个时候，可以检查比较准确，通过检查可以看出技术水平的高低，在日常生活中应该积极锻炼增加营养，并且应该多吃一些蔬菜水果补充身体的维生素，女性应该多吃一些豆类食品，豆类食品含有雌激素比较丰富，所以如果自己数下降的话，那么可以进行实物上的调节，如果比较严重的话可以进行药物上的调节。