坐月子注意事项？

在坐月子期间需要掌握一些常识，以便更好地促进身体的恢复。首先是在饮食上。充分摄入蛋白质多的食物，多吃新鲜蔬菜水果，尽量不要食用生冷、辛辣的食物。其次是在环境上应该保持居室通风，避免细菌与病毒入侵，防止产妇或者新生儿出现感染。第三是要注意防止皮肤表面感染，在坐月子期间不宜剧烈运动，不然会落下月子病。还要注意避免过早同房。