男士如何自行检查睾丸位置

1.选择合适的时间和环境：最佳时机是在洗澡或淋浴之后，因为温水能使阴囊皮肤放松，容易察觉到任何异常。

2.寻找基准点：站立时，用镜子观察阴囊，看是否有明显的肿胀或形状不对称。在正常情况下，两个睾丸可能略有大小差异。

3.用手仔细触摸：

将中指和食指放在睾丸下方，大拇指放在上方。

轻轻滚动每个睾丸，感受其表面和质地。正常情况下，表面应光滑且无硬块。

注意是否有结节、硬块或其它异常。

4.检查附睾：在睾丸后部和顶部，可感觉到附睾，这是一条柔软、管状的结构，通常没有硬块或疼痛。

5.留意任何不适：若在检查过程中感到痛苦，不要忽视，应尽快就医。

即使在自行检查时未发现异常，也建议定期进行专业的体检。出现异常情况如肿胀、肿块、疼痛等，需要及时咨询医疗专业人员以获得进一步诊断与治疗。