面瘫怎么按摩

2026-01-15

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

杨宁主任医师

南京脑科医院中医科

面瘫按摩可以通过刺激面部神经和肌肉，促进血液循环和恢复功能。建议在专业医生的指导下进行按摩，以避免错误操作导致不良后果。

1.按摩时间：每日2至3次，每次按摩持续15至20分钟，不要过于用力。

2.局部热敷：在按摩前进行热敷有助于放松肌肉，可使用温热毛巾敷于患侧面部10分钟。

3.额部按摩：用双手食指和中指从额头中央向两侧轻轻推揉，重复5至10次。

4.眼周按摩：闭眼，用食指和中指顺时针和逆时针方向轻轻揉按眼眶周围，每个方向各重复5至10次。

5.鼻翼按摩：用拇指和食指夹住鼻梁，从上向下轻轻捋动，重复5至10次。

6.口角按摩：用两手拇指和食指夹住嘴角，轻轻由内向外拉开，重复10至15次。

7.面颊按摩：用指腹从下颌沿面颊向耳垂方向推动，重复5至10次。

坚持面瘫按摩有助于改善症状，但需注意避免用力过度以免损伤面部组织。同时，应结合其他治疗方法如药物、针灸等进行综合治疗。在按摩过程中，如果出现不适或症状加重，应立即停止并就医。