颈椎的正常活动幅度是多少

1.屈曲和伸展：屈曲是指低头时，颈部向前弯曲的动作；伸展是抬头时，颈部向后仰的动作。正常情况下，颈椎的屈曲范围大约为45至50度，而伸展范围约为60度。

2.侧屈：这个动作是将头部倾向左右肩膀的运动。在正常情况下，颈椎的侧屈幅度应该在40至45度之间。

3.旋转：旋转涉及左右转动头部，好像在表示“否定”的动作。颈椎的正常旋转范围通常在70至80度。

异常的颈椎活动幅度可能预示着颈椎病变或损伤，若有不适应及时就医以避免进一步损害。