更年期女人补硒有什么好处

2021-04-07

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

硒是人体重要的微量元素,人体含硒约为14-21mg,成人日需要量在30-50µg。不推荐平常补硒治疗来提高所谓的免疫功能,只有出现确实硒缺乏的疾病或者是某些临床的情况,才需要适当的补硒治疗,想要有效的补充硒元素,可以多吃一些蛋类、猪肉、大蒜、海产品等。
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