怎么让自己上吐下泻

身体有很强的自我防御机制，会选择最好的管道来排除侵入人体的有毒有害物质。当食物中毒或胃肠毒素存在时，人体会选择呕吐或腹泻来消除，有时呕吐和腹泻会同时发生。夏天，细菌和病毒迅速繁殖。当摄入在室温下放置太久且没有高温加热的食物时，往往会导致胃肠道急性炎症，导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适。