腿磕青了怎么办

腿上有淤青是外伤而导致的软组织挫伤，会出现疼痛感，在刚开始受伤的时候，可以先冷敷一下，缓解一下疼痛，也可以使用一些外用的气雾剂，在受伤的部位进行喷洒，如果有血种情况，则需要用绷带进行伤处的加压包扎，这样可以防止病情的扩大，并且可以配合一些止痛药物进行服用。受伤之后要注意休息，不要做负重训练，减少活动量，在必要的时候可以配合消炎药，如果情况没有好转，则需要去医院进行检查。