乙肝病毒携带者吃什么好

1.多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类、豆类、坚果等。

2.限制高脂、高胆固醇、高盐、高糖及油炸食品的摄入，避免饮酒和吸烟。

3.尽量选用新鲜、卫生、无公害的食材，对于野生动物、生食、半生食品以及过期变质食品应该避免。

4.食物清洁卫生十分重要，一定要确保食材洗净、加工卫生、烹饪彻底。

5.合理安排饮食，不要暴饮暴食或过度节食，保持正常的身体重量和健康的饮食习惯。

总之，乙肝病毒携带者应该保持健康的生活方式和饮食习惯，适当锻炼身体，遵医嘱进行预防和治疗。如果有任何饮食上的问题，还需要咨询专业的医生或营养师。