宝宝拉稀能吃什么食物

2023-07-04

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院儿科

宝宝拉稀时应该避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物。以下是一些可以给宝宝吃的食物建议：

1.白米饭：白米饭是易于消化和吸收的碳水化合物，它可以提供能量并帮助稳定肠胃。

2.苹果泥：苹果泥中含有大量的纤维素，可以帮助促进肠道蠕动，并且其中的天然果糖也有助于缓解便秘。

3.面包干：面包干是一种易于消化的碳水化合物，而且还富含钙、铁等营养素。

4.煮熟的蔬菜：煮熟的蔬菜有助于保持宝宝的营养平衡，并且易于消化吸收。

5.鸡肉汤：鸡肉汤含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以增强宝宝的免疫力，同时也易于消化。

需要注意的是，在宝宝拉稀期间应多喝水，保持身体水分不要过度流失。同时，如果情况严重或持续时间过长，应及时就医。