枸杞泡水喝的正确方法

1、准备适量的干枸杞。每次泡制建议使用10-15克左右的枸杞。

2、用清水洗净枸杞，并将其浸泡在清水中约5分钟左右，以去除表面杂质。

3、将枸杞放入干净的杯子或保温瓶中。

4、加入适量开水，水温不宜过高，最好在80℃左右。

5、静置5-10分钟后即可饮用。

6、如果喜欢甜味，可以适量加入蜂蜜或红糖调味。