肌腱损伤最好的治疗方法是

1.初步处理与非手术治疗：

使用RICE原则来减轻急性肌腱损伤的疼痛和肿胀。休息可以防止进一步受伤，冰敷可以减少炎症，每次15-20分钟，每日数次。使用弹性绷带施加压力，并将患处抬高至心脏水平以上可帮助缓解肿胀。

非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可用于减轻疼痛和炎症。

2.物理治疗：

专业的物理治疗师可以设计个性化的强化和拉伸练习，以恢复肌腱的强度和灵活性。这通常包括渐进式的运动以避免再损伤。

超声波治疗和低能量激光治疗也被用作辅助疗法，促进愈合过程。

3.手术干预：

对于严重的完全撕裂或非手术治疗无效的情况，可能需要进行手术修复。在手术后，需要进一步的康复计划来确保肌腱功能的完全恢复。

手术的成功率较高，但康复时间可能长达几个月。

肌腱损伤的治疗因损伤的严重程度和患者的具体情况而有所不同。遵循专业医师的建议，并根据个体情况调整治疗方案，有助于实现最佳的康复效果。