养肝护肝的穴位是什么

1.太冲穴：位于足背侧，第一与第二跖骨结合部之前凹陷处。按摩该穴位能够疏肝理气，有助于缓解肝郁气滞所引发的情绪问题，如焦虑、抑郁等，每次按压5-10分钟，每天2次。

2.三阴交：位于小腿内侧，足内踝高点向上约4横指处。按摩三阴交可调理脾胃功能，促进气血运行，对改善肝脏代谢和肝脏功能有良好的作用。每次按揉3-5分钟，每天1-2次。

3.肝俞穴：位于背部第九胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两个手指宽）。通过按摩或针灸刺激肝俞穴，可以疏肝解郁，增强肝脏功能，常用于辅助治疗肝炎、脂肪肝等疾病。每次按摩时间为5-10分钟，每日一次。

在进行这些穴位按摩时，注意力道适中，不宜过度用力。长期坚持对养肝护肝有一定的帮助，但并不能替代医疗诊治。