手伤到筋了怎样好得快

1.休息：限制使用受伤的手部肌肉和关节，以减少进一步的损伤。通常建议在最初24至48小时内避免不必要的活动。

2.冰敷：在受伤后立即进行冰敷，每次持续15-20分钟，可以帮助减少肿胀和疼痛。每天可重复几次，但需间隔至少一小时。

3.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可用于缓解疼痛和炎症。在使用之前，应咨询医生以确保安全。

4.医务指导下的康复训练：在急性期过后，可以在专业医疗人员指导下进行适当的伸展和力量训练，以促进愈合和恢复功能。

5.固定装置：根据医生建议，可能需要使用夹板或其他固定装置来稳定手部并限制其运动。

以上措施能够有效促进手部肌腱的愈合速度，同时降低二次损伤的风险。在康复过程中应遵循医生的建议，按时复诊，确保获得专业的护理与支持。