如何防治心血管疾病

预防心脑血管应该从生活点滴开始。饮食中，减少盐份的摄入，尽量少吃细粮，尤其是饱含脂肪、加糖或盐的细粮；适量饮酒也可以达到预防的效果；良好的生活习惯是至关重要的一步，比如早晨不起过早，起床后喝一杯温开，稀释血液，晚上不睡太晚，不给心脏增加负担；最后，养成勤测血压的习惯，密切关注血压变化，根据病情及时调理，谨遵医嘱服用降压药。