运动完手痒肿怎么回事，怎么办

1.休息和放松：首先，停止运动并给手臂足够的休息时间。将手臂放平，并尽量避免使用过多力量。

2.冷敷：将冰袋或冷毛巾放在受肿胀的区域上，每次持续15-20分钟，可以帮助缓解疼痛和肿胀。

3.抬高手臂：将手臂抬高，以促进血液循环，并减轻肿胀感。

4.使用抗过敏药物：如果手痒是由过敏引起的，可以考虑使用一些非处方的抗过敏药物来缓解症状。但请务必在咨询医生或药剂师之前使用任何药物。

5.避免过度用力：如果在运动时使用了过多的力量，这可能导致手部不适。确保正确地执行运动技巧，并逐渐增加运动强度，以避免过度用力引发问题。

6.就医咨询：如果症状持续或加重，或者伴随其他症状，例如呼吸困难、皮肤发红或发热等，建议咨询医生以获取进一步的评估和建议。

请注意，以上建议只是一般性的处理方法，并不代表具体的医学建议。如果症状持续存在或变得严重，请尽快就医寻求专业意见。