月经结束几天体重恢复？

月经走后体重就会立即恢复，月经之前身体会分泌雌性激素，而雌性激素会为人体保留水分所以女人的体重才会增加，在月经期间女人可以适量的做一些体育运动但是不要有大幅度的动作，不可以游泳，要注意保暖不要着凉，注意饮食吃一些利尿的食物，不能吃辛辣油腻，刺激性的食物，平时要保持乐观积极的心态，避免心理压力过大，要多注意休息，保证睡眠充足。