小儿腹泻吃什么食物好

2023-06-20

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欧阳颖 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

小儿腹泻时,食物的选择非常重要。以下是一些易消化的食物建议:

1.米粥:稀饭、糊状米粥或白粥都是不错的选择,可以添加一点点盐来提高味道。

2.面条:面条含有较少的纤维和脂肪,容易消化,因此也是一个不错的选择。

3.鸡蛋:蒸鸡蛋或煮鸡蛋都是良好的蛋白质来源。

4.熟绵羊肉或鸡肉:这些肉类比较容易消化,并且含有丰富的蛋白质和营养物质。

5.水果:苹果、香蕉、葡萄等水果,可以帮助补充身体所需的维生素和水分。

请注意避免给小儿吃油炸、辛辣、腌制、刺激性及难以消化的食物,如油炸食品、辣椒、咖啡、可乐等,以免加重腹泻的症状。同时,在小儿腹泻期间,饮食应偏向清淡,分次少量进食,避免一次性大量进食。如果腹泻症状持续或加重,请及时就医。

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