常吃菊花对眼睛有好处吗

其中，菊花中的黄酮类化合物，如翡翠素和芸香甙等，具有抗氧化作用，可以帮助减轻因为长时间使用电脑、手机等电子产品导致的眼睛疲劳、干涩等不适感觉。

此外，菊花在中医中也有清热解毒、明目等功效。因此，适量食用菊花可能对眼睛健康有好处，但是菊花属于凉性食物，不适宜过量食用，特别是易受寒凉体质的人。