生的莲子可以吃吗

莲子生的是可以吃的，而且也有一定的保养作用，可以起到。健脾补肾养心安神的作用，甚至连子也有清热解心的功效，能够有效的缓解夏季暑热烦躁的症状。而且可以使口气清新，对于高血压起到辅助治疗的作用。莲子生吃不能过多会引起胃胀，也会引起一些消化不良的情况，应该适当的进行使用。如果出现了胃部不舒适的情况，应该及时的停用。