含有维生素b族的食物?

2020-07-06

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张云平 主任医师 聊城市人民医院 皮肤科

张云平主任医师

聊城市人民医院 皮肤科

日常生活中如果人们去医院做微量元素筛查时,发现身体内缺乏维生素B族的营养物质,那么建议人们在日常生活中可以多食用一些谷类食物,动物内脏以及动物蛋黄能够有效的补充维生素B族物质。比如我们比较常见的大米,小麦,燕麦,猪肝,鹅肝,鸡蛋黄,鹅蛋黄当中都含有丰富的维生素B族。
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