头发不好干枯发黄毛糙要怎么治疗

想要拥有健康的头发，就要从日常的生活做起，除了保证足够的睡眠以外，饮食也是10分关键的，可以吃一些坚果之类的食物，如花生，芝麻，核桃等选择合理的洗发水，不要天天洗，头发保持在2~3天一次水温不要太高，选择温和性质的护发素，减少或避免烫发，对于头发的干枯发黄毛糙有着很好的帮助，平时也要补充一些营养，也可以补充一些B族维生素饮食，以清淡为主，多吃一些绿色青菜和水果。