大便干燥怎么解决

2020-07-02

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

便干燥拉不出,常有便秘的现象,初步考虑多数是由于上火、体内水分缺失、不良饮食等情况引起。平时可以多吃些粗纤维的食物,来帮助肠道蠕动。还可以用腹部按摩的方式来缓解。可以喝些蜂蜜水可以帮助润肠通便。您应该多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,如香蕉、水蜜桃、苹果等,适当的运动,促进肠道蠕动,养成定时排便的习惯。
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