缓解眼睛疲劳按摩手法图片

1、按压睛明穴：睛明穴位于内眼角和鼻梁交界处。用双手的拇指轻轻按压这一穴位，保持5秒钟，然后放松，重复此动作10次。

2、揉搓太阳穴：太阳穴位于眉梢和外眼角之间的大约两指宽的位置。用食指和中指轻轻按压，并以画圈的方式顺时针和逆时针各按摩20次。

3、按压四白穴：四白穴位于面部，眼球正下方的凹陷处，大约在眼眶下缘下一横指位置。用食指按压此穴位，保持5秒钟，然后放松，重复此动作10次。

4、按压攒竹穴：攒竹穴位于眉头处。用双手的大拇指按压这一穴位，保持5秒钟，然后放松，重复此动作10次。

5、按压承泣穴：承泣穴位于瞳孔直下、眼眶下缘凹陷处。用食指按压此穴位，保持5秒钟，然后放松，重复此动作10次。

这些按摩手法有助于促进眼周血液循环，减轻因长时间使用眼睛而引起的疲劳感。