怎样预防和治疗绝经后骨质疏松症

女性在绝经后出现骨质疏松的原因跟平时的饮食是有关的，如果平时饮食不注重钙的摄入，营养不够均衡就会容易出现骨质疏松，所以要想预防在绝经后骨质疏松的话，一定要加强营养，平时要注意补钙可以直接吃钙片，也可以多吃一些含钙高的食物，如果出现了骨质疏松的话，那就要通过药物来进行治疗，平时也要适量的进行体育锻炼。