肾虚怎么办

可以通过饮食调理，具有补肾作用的食物有羊肉、驴肉、韭菜、山药、猪肾等。中药调理，可以通过多种具有温阳补肾。肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看，必要时可以到中医科辩证施治。建议去医院中医科检查下，辨证论治的调理下。生活上不要受凉，适当保暖，保持荫部清洁卫生，应该放松心情，做到早睡早起。