预防白内障的方法

白内障多发生于老年人，一般糖尿病等慢性疾病容易引起白内障，所以一定要预防控制糖尿病的发生，从而减少白内障的发生。另外，不能让太阳光或者是强光直射眼睛，如果太阳光比较强烈的话，出门可以戴着太阳镜来保护眼睛。在日常饮食中也可以多吃一些对视力有好处的食物，如富含维生素类的水果和蔬菜，樱桃，胡萝卜，菠菜等等。也不能熬夜，注意规律休息，避免眼睛疲劳。