7个月大的宝宝可以喝核桃仁粥吗

7月宝宝可以喝核桃粥，核桃一定要煮熟煮烂才能利于宝宝消化。核桃可以补脑，营养丰富，有利于宝宝大脑发育，是人们最喜爱的坚果食品之一。核桃仁蛋白质含量约15%，脂肪含量70%，其中86%的脂肪为不饱和脂肪酸，其中含有钙、磷、铁等人体必需的微量元素和矿物质，还有胡萝卜素、维生素B1、B2等多种维生素，具有补肾固精、温肺平喘、润肠通便等功效，长期食用核桃可以降低患抑郁症、乳腺癌和糖尿病的风险。