哺乳期运动减肥奶水会变少吗

2021-03-22

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

锻炼通常不会导致母乳减少,不用太担心,建议您在哺乳期间要注意营养平衡,多吃水果和蔬菜,并确保摄入足够的营养素,例如蛋白质。您可以喝更多的汤,例如鱼汤、鸡肉汤等有助于牛奶的分泌,并为儿童提供足够的牛奶。让宝宝健康成长。希望我的回答对您有所帮助。
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