拍打经络的顺序是什么

1.头部：先拍打头顶百会穴，然后依次拍打前额、太阳穴、枕后。

2.上肢：从肩部开始，沿着手臂内侧拍打到手指，再从手指沿手臂外侧拍打回肩部。

3.胸腹部：从胸骨中线开始，向两侧肋骨拍打，再拍打腹部，注意避开心脏区域。

4.背部：从上背部开始，沿脊柱两侧向下拍打至腰部。

5.下肢：从大腿根部开始，沿着大腿内侧、中线和外侧拍打到脚趾，再从脚趾沿小腿三条线路拍打回大腿根部。

以上逐步拍打全身主要经络，可以帮助舒筋活络、调节气血。拍打时应力度适中，以感到酸麻胀痛为宜，避免过度用力以免造成皮肤瘀青或损伤。