为什么睡觉时身体可能突然抖动

1.发生机制：入睡抽动是在进入深度睡眠前的轻度睡眠阶段发生。大约有60%至70%的人会在一生中经历这种情况。

2.原因：

神经系统过渡：大脑从清醒状态过渡到睡眠状态时，神经系统可能出现短暂的不协调。

压力和焦虑：较高的精神压力可能增加这种现象的发生频率。

疲劳和过度劳累：身体过度疲惫可能导致更多的抽动。

3.生理反应：这是一种无意识的肌肉收缩，可以伴随掉落感或梦中惊跳。

无须担心，通常不需要治疗。如果频繁影响睡眠或伴随其他症状，应咨询医生排除潜在健康问题。