鸡蛋和鸭蛋哪个胆固醇高

2024-11-21

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沈赟 副主任医师 南京市第一医院 内分泌科

沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

鸭蛋的胆固醇含量比鸡蛋略高。

1.鸡蛋中每100克含有约372毫克胆固醇。

2.鸭蛋中每100克含有大约884毫克胆固醇。

在饮食中,控制胆固醇摄入可以帮助维护心血管健康。应根据自身健康状况合理选择食物种类和数量。

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