脚肌腱受损后多久可以脱下护踝

1.轻度损伤：对于轻度肌腱损伤，通常建议佩戴护踝约2至4周。这期间应避免剧烈活动，以便肌腱有充分的时间愈合。

2.中度损伤：中度损伤可能需要佩戴护踝4至8周。在此阶段，可能需要进行物理治疗以帮助恢复肌力和关节活动度。

3.重度损伤或撕裂：严重情况下如肌腱撕裂，可能需要手术修复，并且护踝的佩戴时间可延长至8周或更长。同时伴随长期的康复锻炼计划。

康复过程中，需听从专业医师的指导，根据具体情况调整佩戴护踝的时间。确保在脱下护踝之前，已经达到了足够的功能恢复和肌腱力量，以减少再受伤的风险。