内外踝具体指的是哪个部位

1.内踝：这是胫骨的下端，在脚踝的内侧，可以通过触摸内脚踝附近的皮肤感觉到。内踝参与形成踝关节的内侧部分，并起到支撑足部及维持稳定性的作用。

2.外踝：这是腓骨的下端，位于脚踝的外侧，通过触摸外脚踝附近的皮肤可以感觉到。外踝在踝关节中形成了外侧部分，同样对足部的支撑和稳定至关重要。

这两个结构对于走路、跑步以及其他活动时的平衡和运动稳定性非常重要。脚踝受伤常涉及内外踝，因此在运动时应注意保护这些部位以防止扭伤或骨折。