缓解疗近视眼的方法是什么

2026-01-11

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侯泽江副主任医师

南京医科大学附属眼科医院眼眶泪道科

目前，缓解近视的方法主要包括以下几个方面：使用科学的矫正手段，如佩戴合适的框架眼镜或隐形眼镜。进行适度的眼部运动和休息，以减轻视觉疲劳。通过光学仪器进行角膜塑形术也可在夜间矫正视力。对于某些符合条件的成年人，可以考虑激光手术来永久性矫正视力。

1.矫正与佩戴设备：框架眼镜和隐形眼镜是最常见的校正方法。这些方法通过调整光线进入眼睛的角度，使视网膜呈现清晰图像。

2.眼部运动和休息：规律性的眼保健操和合理的用眼时间可以有效减轻眼部压力。遵循“20-20-20”法则，即每工作20分钟，远眺20英尺（约6米）外的物体20秒，有助于放松眼部肌肉。

3.角膜塑形术：这是一种非手术方法，通过夜间佩戴特殊设计的硬性透氧性隐形眼镜，改变角膜表面形状，从而暂时改善视力。

4.激光手术：对于18岁以上且近视度数稳定的患者，激光手术如LASIK和PRK可以通过永久改变角膜曲率来矫正视力。

选择合适的矫正方式需根据个体的具体情况以及专业医师的意见。注意保持良好的用眼习惯，合理规划用眼时间有助于延缓近视发展。