婴儿补钙的吸收率如何

1.婴儿在出生后的头几个月需要大量钙来支持骨骼和牙齿的发育。母乳是婴儿钙质主要来源，其钙含量约为30毫克/100毫升。对于每天喝750毫升母乳的婴儿，每天能从母乳中摄取约225毫克的钙。

2.婴幼儿肠道钙的吸收率较高。新生儿前几个月的钙吸收率可达60%左右，而成人仅为20%-30%。这一差异主要由于婴幼儿期胃肠道具备更高效的钙转运机制。

3.婴儿所需钙质大部分来源于食物。一般来说，6个月以下的婴儿每日钙推荐摄入量为200毫克，7-12个月的婴儿则为260毫克。通过合理饮食或适量补充，能够满足他们的钙需求。

尽管婴儿对钙的吸收率较高，但过量摄入钙可能导致一些健康问题，如便秘、肾结石等。建议遵循医生的建议进行钙补充，并确保提供均衡的营养。