崴脚后若干天仍然疼痛应该怎么处理

1.休息：保持受伤的脚踝休息是减轻疼痛的重要步骤。避免过度使用受伤的脚，以防止进一步损伤。建议抬高腿部以帮助减少肿胀。

2.冰敷：在受伤后72小时内，冰敷可以有效减少疼痛和肿胀。每次冰敷时间不应超过20分钟，并且隔一段时间进行，以避免皮肤损伤。

3.压迫和支撑：使用弹性绷带或压力袜可以提供支撑，帮助控制肿胀并稳定关节。但要确保压力适中，不影响血液循环。

4.药物治疗：非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以帮助缓解疼痛和减少炎症。遵循药品说明书中的剂量建议。

5.专业医疗咨询：如果疼痛持续存在或加重，建议咨询医生。可能需要进行X光检查以排除骨折或者其他更严重的损伤。

6.康复锻炼：在疼痛缓解后，逐步开始轻度康复锻炼，有助于恢复关节活动度和肌肉强度。在专业指导下进行，以避免再度受伤。

及时采取上述措施，结合专业的医疗建议，可以有效处理持续的脚踝疼痛，促进恢复。